Vad är Gotu Kola-extrakt bra för

Vad är Gotu Kola?

Gotu kola är en liten flerårig örtväxt från Asiens våtmarker som kan ha anmärkningsvärda effekter på kroppen när den konsumeras. Denna ört är också känd som Centella Asiatica, Centella, Brahmi och Asiatic pennywort. Centella Asiatica användes i det antika Indien, Afrika och Kina för sina kraftfulla medicinska egenskaper. Växten växer i tropiska, våta områden och bär en liten vit eller rosa blomma från ett löv som ser ut som en fet halvmåne.

Hälsofördelar med Gotu Kola

1. Alzheimers sjukdom

Gotu kola är en av de viktigaste föryngrande örterna för nerv- och hjärnceller och kan öka intelligens, livslängd och minne.

2.Hudvård

Gotu kola är rik på antioxidanter och innehåller saponiner som förbättrar hudens utseende. Många kosmetiska och läkemedelsföretag är intresserade av det på grund av dess förmåga att minska uppkomsten av ärr, rynkor och andra fläckar. Enligt forskning är gotu kola också effektivt vid behandling av sår, brännskador och hypertrofiska ärr.

Vissa studier tyder också på att användningen av gotu kola eller dess komponenter kan vara användbar vid behandling av psoriasis och sklerodermi. Gotu kola är en vanlig ingrediens i kosmetika som appliceras på fotoåldring av huden även i celluliter och striae.

3.Ökar cirkulationen

Gotu kola spelar faktiskt två viktiga roller i cirkulationssystemet. För det första kan växtextraktet skydda och stärka väggarna i blodkärl och kapillärer, vilket förhindrar blodläckage och optimerar cirkulationssystemet. För det andra stimulerar det blodflödet, vilket ökar syresättningen i olika delar av kroppen och viktiga organsystem. Detta lindrar också problem orsakade av dålig blodcirkulation såsom svullnad, bentyngd och smärta.

4.Lindrar psoriasissymptom

Gotu kola kan hämma hudcellsreproduktion. Även om det inte är potent, kan det användas som ett örthjälpmedel för att ge lindring från symtom på psoriasis, som är en hyperproliferativ hudsjukdom.

5.Förhindrar trombos

Gotu kola hjälper till att förhindra blodkoagulering och kan som ett växtbaserat botemedel hjälpa till att lindra symtomen på trombos, vilket definieras som blodpropp i blodkärlen.

6.Magsår

Asiaticosid som finns i gotu kola fungerar som ett läkemedel mot magsår. Det ökar cellläkningen och minskar sår.

7.Ångest & depression

Gotu kola kan ha en positiv effekt på ångestproblem eftersom det sänker stresshormonet kortisol och ökar serotonin- och dopaminnivåerna. Det minskar effektivt frekvensen och svårighetsgraden av ångestattacker och episoder hos en grupp försökspersoner som led av någon form av GAD (Allmänt ångestsyndrom). De antiinflammatoriska egenskaperna hos denna ört kan minska tecknen på depression och förtvivlan. Det är också känt för att förstärka andligheten, och kallas därför ibland för "Upplysningens ört".

8.Ökar kognitionen

Gotu kola-extrakt har en positiv inverkan på cirkulationssystemet, och syresätter därigenom mer av hjärnan och tillåter kognition att förbättras. Antioxidanteffekterna av denna ört är också något ansvarsfulla, eftersom de kan stimulera nervbanor genom att eliminera plack och fria radikaler från hjärnan.

9.Förebygger nervösa störningar

Gotu kola har en ångestdämpande aktivitet som hjälper till att lindra stress, förbättra humöret och framkalla sömn, och därigenom lugna nervsystemet. För dem som lider av sjukdomar som epilepsi kan det ha en kraftfull effekt på livskvaliteten och svårighetsgraden av tillstånden om det tas regelbundet.

10.Förbättrar minnet

Gotu kola-extraktet har traditionellt använts för att förbättra minnet i Indien som ayurvedisk behandling. Studier gjorda på laboratorieråttor bekräftar att den har en minnesförbättrande egenskap, och därför kan den bromsa effekterna av Alzheimers sjukdom, schizofreni och demens.

11.Utrotar Herpes

Gotu kola, i kombination med mango, hjälper till att utrota herpesviruset.

12.Förhindrar magbesvär

Traditionellt användes Centella Asiatica-blad för att bota svår smärta i magen, som vi nu kopplar till magsår. Denna behandling anses fortfarande vara livskraftig, och bladens antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper kan klart förbättra hälsan hos tarmen och tjocktarmen.

13.Avgiftar kroppen

Gotu kola har länge varit känt som ett milt diuretikum och kan därför stimulera frisättningen av överskott av gifter, salter, vatten och till och med fett från kroppen genom urinering. Denna frisättning hjälper till att lindra spänningar i njurarna och tar i allmänhet bort gifter snabbt samtidigt som vi håller vår energi uppe och vår vätskebalans jämn.

14.Reglerar blodtrycket

Genom att lindra spänningar och ångest i artärerna och blodkärlen kan gotu kola reglera blodtrycket och minska belastningen på det kardiovaskulära systemet. Detta skyddar hjärtat och förhindrar att sjukdomar som åderförkalkning, hjärtinfarkter och stroke uppstår.

Dosering

Forskning visar att Gotu kola-extraktterapi på 1000 mg/dag och 750 mg/dag är ganska effektiv för att förbättra kognitiv försämring efter en hjärninfarkt, men är inte mer fördelaktig än en terapi med folsyra 3 mg/dag. Gotu kola-behandling visade bättre prestanda vid fördröjd minneshämtning jämfört med folsyrabehandling.