Chia frö is the seed of the mint plant Euryale sage, which originated in southern Mexico and Guatemala and other North American regions. Chiya seed is rich in linolenic acid, which is a polyunsaturated fatty acid and a precursor of omega-3. The unsaturated fatty acid in Chiya seed accounts for 80.5 percent of the total fat content, and the proportion of n-6/n-3 is reasonable. The protein content of Qiya seed is between 15-23 percent , which has a great relationship with the growing region. The protein content of Chia seed is higher than that of traditional grains, wheat, rice, etc. It is worth mentioning that Chia seed protein does not contain gluten, so it is a very good source of protein for people with gluten allergy. Chia seed contains eight essential amino acids required by human body, and the amino acid combination is close to the FAO/WHO ideal model, with good nutritional value.
Chiafrön har effekten att fukta tarmarna och lindra förstoppning. Chiafrön är rik på fibrer och kan främja gastrointestinal peristaltik. Chiafrön är rik på omättade fettsyror. Att äta chiafrö kan effektivt reglera mänskliga kolesterolnivåer, minska högt blodtryck, sänka blodtrycksnivån, främja näringsupptaget och förbättra vävnadscellernas immunitet. Främjande av chiafrön kan främja avföring och även främja utsöndringen av gifter i kroppen, vilket förhindrar cancer, särskilt tjocktarmscancer. Den huvudsakliga formen av kolhydrater som finns i chiafrön är cellulosa, som är svår att bryta ner till glukos och kommer inte att öka blodsockerkoncentrationen efter att ha kommit in i människokroppen, vilket bibehåller blodsockerbalansen. Cellulosa kan också reglera insulinutsöndringen. Chiafrön är rik på protein och cellulosa, vilket kan öka mättnaden och minska vikten.
Hur man äter chiafrön
1. Blötlägg i vatten eller mjölk: Det kan vanligtvis ätas direkt i vatten eller mjölk, vilket kan öka mättnadskänslan. Det beror på att det innehåller rika kostfibrer, och volymen olöslig kostfiber kommer att bli större efter att den har lösts upp i vatten, så det kommer att ge en känsla av mättnad efter att ha ätit;
2. Matchande flingor: Det kan också ätas med spannmål, som båda är rika på kostfiber, kan främja gastrointestinal peristaltik, i viss mån förebygga förstoppning och är lämpliga för personer som vill gå ner i vikt;
3. Med yoghurt: Chiafrön kan också ätas med yoghurt, och personer som går ner i vikt kan använda fettfri yoghurt;
4. Malning: Chiafrön kan malas till mjöl och tillsättas i produktionen av bröd och kex som tillsatser för bakad mat.
Vi har 15 års branscherfarenhet, våra produkter uppfyller ISO-standarder, Vi är mycket specialiserade på valnötsolja och andra växtmaterial. Om du är intresserad av våra produkter, skicka e-post till: haozebio2014@gmail.com